Quando paramos para pensar na correria cada vez maior do nosso dia a dia e sobre todos os desafios impostos pela rotina de trabalhos e afazeres, é importante notar que o cuidado consigo mesmo é algo imprescindível. Tudo fica melhor e mais fácil quando estamos saudáveis, afinal, trabalhar ou curtir um momento com a família quando estamos nos sentindo bem-dispostos é muito mais prazeroso e proveitoso.
Em um mundo cada vez mais corrido, concorrido e globalizado, e em virtude disso tudo, com as pessoas cada vez mais vulneráveis a doenças físicas e mentais, é preciso parar e pensar: O que realmente importa na sua vida?
Será que vale a pena trabalhar demais e se estressar em detrimento da saúde?
Não se preocupar devidamente com a própria saúde, não possuir bons hábitos, se alimentar mal, se estressar, trabalhar incessantemente, tudo isso são males do século XXI, mas que devem e podem ser facilmente resolvidos, basta querer! Uma pessoa sem saúde não tem como trabalhar, sair para ver os amigos ou passear, por isso valorizar a sua saúde é tão importante! Adote hábitos para relaxar a mente e manter o seu corpo forte. Atividades como assistir um filme, meditar, brincar com os seus filhos, entre outras, têm um impacto muito positivo no combate ao stress do dia a dia. Além disso, e ainda mais importante é se manter bem-disposto, e para isso é imprescindível se alimentar bem e manter o seu organismo equilibrado, começando pelo seu pH.
Pouca gente sabe, mas o pH do organismo de uma pessoa saudável deve estar entre 7.1 e 7.5, desta forma as células do corpo conseguem armazenar nutrientes em proporções adequadas para realizar suas funções.
Quando ingerimos alimentos acidificantes em demasia, ou seja, alimentos ou água com pH muito fora desses parâmetros, podemos estar deteriorando a nossa saúde. E oposto a isso, quando nos alimentamos com alimentos que são alcalinizantes, estamos trazendo benefícios à nossa saúde. Principalmente quando falamos em água, é importante notar que além do pH existem diversos outros fatores para avaliar se uma água é realmente saudável ou não.
Por ser o produto mais consumido por qualquer pessoa durante a sua vida, ter em casa uma fonte de água confiável e extremamente benéfica à saúde pode fazer toda a diferença na vida de qualquer pessoa. Bebendo todos os dias uma água alcalina e ionizada, como a que os Purificadores Purion oferecem, você sentirá, literalmente na pele, todos os benefícios de uma vida saudável.
Chega de sofrer com dores e doenças evitáveis. Consuma a água IONIZADA da Purion, mantenha o seu corpo sempre disposto e sua mente plena. Você merece ter saúde para curtir uma vida muito melhor! Acione a Purion e encomende o seu purificador e ionizador de água agora mesmo!
LISTA DE ALIMENTOS ALCALINOS
- Legumes e verduras: repolho, brócolis, beterraba, couve, alface
- Frutas: abacate, limão, uva, melancia, pera
- Especiarias: gengibre, curry, canela
- Proteína: amêndoas, castanhas
LISTA DE ALIMENTOS ÁCIDOS
- Grãos: arroz, cuscus, trigo, milho, alfarroba, trigo sarraceno, aveia, centeio, granola, gérmen de trigo e alimentos preparados à base destes cereais, como pão, massa, bolachas, bolos e rabanadas;
- Frutas: ameixas, cerejas, mirtilos, pêssegos, groselhas e frutas enlatadas;
- Leite e derivados: sorvete, iogurte, queijo, nata e soro de leite;
- Ovos;
- Molhos: maionese, ketchup, mostarda, tabasco, wasabi, molho de soja, vinagre;
- Frutos secos: castanha do brasil, amendoim, pistacho, caju, amendoim;
- Sementes: de girassol, chia, linhaça e gergelim;
- Chocolate, açúcar branco, pipoca, compota, manteiga de amendoim;
- Gorduras: manteiga, margarina, óleo, azeite e outros alimentos com gorduras;
- Frango, peixe e carnes em geral, especialmente as carne processadas como salsicha, presunto, linguiça e mortadela. Aqueles com menos gordura são também menos ácidos;
- Mariscos: mexilhões, ostras;
- Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico, soja;
- Bebidas: refrigerantes, sucos industrializados, vinagre, vinho e bebidas alcoólicas.
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